自创的嗯!银耳被称为小燕窝,对女人美容养颜很有功效,一定要加薏仁,因为补水的同时把身体的废水排出去。我这个其实就是和一般的雪梨银耳差不多,不过口感更细滑且没长牙小宝贝也能吃。因为进豆浆机时我加了枸杞,所以带点红色。
用料
银耳 | 随意 |
冰糖 | 随意 |
雪梨 | 一只 |
薏仁 | 一小把 |
枸杞 | 10颗 |
雪梨银耳粥的做法
银耳,薏仁泡开,下锅加清水。
梨切块,不要去籽,因为植物的种子很有营养。
银耳冰糖薏仁煮得略微粘稠后,加上生梨块一起倒豆浆机里按果蔬汁的程序。
搅拌完后冷藏,爽滑养颜的雪梨银耳粥就做好啦!
小贴士
冰糖的用量,还有银耳的用量按自己喜好吧。感觉银耳太多太黏了也不好吃。自己也可以根据喜好加入红枣之类。