百合二米米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好

百合甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
大米能提高人体免疫功能，小米能开肠胃、补虚损、益丹田。二米粥即易于消化，又有滋补养生的作用，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。

用料  

百合二米米糊的做法  

1. 干百合提前用水泡一下（也可以直接用新鲜百合）

2. 所有米类淘洗干净后 放入豆浆机浸泡半个小时

3. 加入清水至1000ml

4. 加入泡好的百合

5. 模式设定为米糊

6. 细腻养胃哦