>
早餐时间紧张,可以在前一晚煮好青稞粥,处理好其他食材,第二天早上再继续加工即可
用料
青稞藜麦虾仁蔬菜粥的做法
部分食材
藜麦泡一下,我是前一晚泡的,中间换2次水
青稞,大米,藜麦,水入锅,煮开
处理好的虾仁
粥煮30分钟后加入虾仁,放入适量盐,白胡椒再煮十分钟,味道自己调节
加入切碎的绿叶菜再煮五分钟即可
开吃