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夏令炎热,易伤津耗气,宜以粥养生。度夏的粥有好多种,家里正好有山药和紫薯,就来煲个美美的紫薯山药红枣粥来度夏吧。
用料
紫薯山药红枣粥的做法
山药,紫薯洗净去皮。山药切条,紫薯切粒。
大米淘净,红枣去核,对半切开待用。
食材全部放入电压力煲,加1.5L凉水(煲内刻度在3/5处),选择煲粥功能,就搞定啦!
压力释放完毕,安全阀落下后,开锅,取一水晶小碗盛出来,好好享受这逼汗的养生粥吧~