花生糯米红豆粥--Vitamix版的烹饪做法，大厨教你详细做法

春季昼夜温差大，人体需消耗一定的能量来抵御寒冷。所以春天可适当增加高热量的食物，除谷类制品外，还可选用糯米制品及黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，及时补充能量。


准备时间：5小时            搅拌时间：60秒钟                   产出量：2杯（400毫升）（2人份）
操作难度：★★             美味程度：★★★★★               细腻指数：★★★★★

用料  

花生糯米红豆粥--Vitamix版的做法  

1. 食材展示

2. 糯米、红豆提前浸泡4小时，然后放入蒸锅大火蒸30分钟蒸熟备用，花生在锅中低温炒20分钟炒熟备用。

3. 将所有食材放入Vitamix容杯后盖紧杯盖，启动机器，将转速从1档缓慢调至10档。

4. 搅拌60秒即可关机盛出。

5. 花生糯米红豆粥，补充能量，赶走寒气！

小贴士

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