这是一款气血双补的食谱。滋阴，壮阳健肾食谱，有效改善骨质疏松噢。
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用料
| 糯米 | 100克 |
| 桑葚 | 30克 |
| 枸杞 | 30克 |
气血双补的食谱桑葚枸杞糯米粥的做法
分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净
在锅中加适量清水，放入桑葚、枸杞、糯米，煮沸；
转用文火熬至米熟烂成稀粥
加入白糖搅拌，即可食用。
小贴士
需要注意的是枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。更多桑葚的介绍和食谱，可以关注微信：13812537086（备注：下厨房）