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养生粥,美味~清热利湿、宽胸解郁。适用于黄疸、小便赤涩、胸膈烦热、夜寐不宁、痔疮便血以及夜盲,并宜于湿热体质者养生食用。
用料
干黄花粥的做法
取干黄花菜洗净,用热水浸泡约20分钟,捞出摘净
粳米淘洗干净,入锅加水,煮至米粒开花时
加入黄花菜、精盐、麻油,续煮至粥成
小贴士
1.注意搅拌,以免粥粘锅2.食材来源:京东商城--老家作坊食品专