番茄🍅虾仁🍤意面🍝的烹饪做法，大厨教你详细做法

最近打算减肥吃什么都要计算一下卡路里，偶然发现意面🍝的卡路里这么低就尝试了一下。结果，啊啊啊啊啊啊 也太好吃了叭！！！
减肥福音！！！！！！吃它！

用料  

番茄🍅虾仁🍤意面🍝的做法  

1. 锅内烧水煮开，把半颗西红柿🍅放到锅里（这一步的目的是去西红柿皮，所以切口朝上烫西红柿）；

2. 去皮的西红柿切块；

3. 洋葱切一角，可食用的最外层也建议剥掉，因为口感有点老；

4. 把洋葱切小块，备用；

5. 清水泡冰冻虾仁🍤，换3次水之后将虾仁沥水然后倒入一勺料酒腌5分钟；

6. 把虾仁放到平底锅里煎熟即可；

7. 拿出备好的意大利面🍝备用；

8. 锅内烧开水，把意面放到锅里煮10分钟，仔焖1分钟；

9. 意面🍝煮熟后沥水捞出；

10. 热锅倒油，倒入洋葱🧅块炒香；

11. 洋葱🧅炒熟后倒入西红柿🍅，不断翻炒；

12. 把西红柿🍅翻炒出汁，如果出汁比较少就加点清水，影响不大；

13. 锅内汤汁浓稠之后把虾仁🦐和意面🍝倒进锅里，持续翻炒30秒；

14. 当当当，出锅～

15. 仔细一看，啧啧啧 完美，吃饭～

小贴士

西红柿🍅可以选择稍微软一点的，我这个西红柿有点生所以出汁很慢就加了几次水；