减脂前最爱的主食就是各种面
4-5月意面可以吃一周都不腻
最爱的馆子安妮和开府莱舍都是意面当家
吃货的本质就是:吃过什么之后就想在家复刻
番茄肉酱面是在开府吃过辣口的,面条干爽,肉酱细腻,入口回味无穷
于是研究了一下它的味道,炒意面的时候加入了一位中式调料,意外的好吃
咳咳,辣意面的灵魂是什么?
最后一步揭晓!
跟阮哥一起煮辣意面吃吧(。・ω・。)ノ♡
用料
意大利面 | 成人20根1份 |
西红柿 | 1个 |
番茄肉酱 | 5勺 |
洋葱 | 1/4个 |
蒜 | 3瓣 |
【阮的减脂厨房】番茄肉酱意面的做法
蒜切片,洋葱切条或者块,番茄切丁
煮意面的时候可以双灶同时操作,一个锅煮面,大概7分钟,这7分钟就可以先处理蔬菜
提前准备一盆凉水,意面捞出来过冷水,沥干之后滴几滴油,可以保持面条干爽,锁住热度。
8分钟煮完口感偏硬,喜欢吃软口的可以再稍微煮一下。今天的菜谱适合硬一点的面嗷
热锅热油煸香蒜头和洋葱,炒到洋葱透明加番茄块,番茄煮出汤汁以后放之前煮好的番茄肉酱翻拌,此处!煮的时候放两颗小米辣(辣意面灵魂!!)
最后的灵魂一步!面团放到炒好的酱里,搅拌均匀,小火焖半分钟到一分钟,让小米辣的香气混合到每一根面条上!巨好吃(「・ω・)「嘿