减脂低卡白汁(牛奶)蘑菇意面的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

减脂低卡白汁(牛奶)蘑菇意面的做法  

1. 意面在加了盐的水中煮熟。

2. 锅热加橄榄油，倒入洋葱翻炒出香味。

3. 加入肉类翻炒，减脂期可放虾仁、鸡肉或牛肉，放培根或者腊肠这种热量高点，但是更香。

4. 加入口蘑继续翻炒。

5. 口蘑软后倒入适量牛奶。

6. 加入意面和黑胡椒继续翻炒，如果尝起来淡，可以加入适量盐。

7. 等汁收到差不多，意面都裹上牛奶后就可以盛出了。