吃不够的黑米红薯饭(健康.营养.美味.快手)的烹饪做法,大厨教你详细做法

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吃不够的黑米红薯饭(健康.营养.美味.快手)的做法步骤图

在这红薯甘甜美味之际,吃上一碗应季的黑米红薯,会让人充满活气,幸福满满🤗

用料  

黑米 0.5杯
大米 2.5杯
红薯 1根
干昆布 1小块
黑芝麻 少许
少许

吃不够的黑米红薯饭(健康.营养.美味.快手)的做法  

  1. 将红薯外皮清洗干净,切成小块,放进水里浸泡20分钟后沥水备用。

    吃不够的黑米红薯饭(健康.营养.美味.快手)的做法步骤图 第2张
  2. 将0.5杯的黑米和2.5杯的大米洗干净,在水里浸泡30分钟以上。

    吃不够的黑米红薯饭(健康.营养.美味.快手)的做法步骤图 第3张
  3. 浸泡30分钟过后,调整水量。增减水量,使水量对准3杯米的表示格。加进一小块干昆布。

    吃不够的黑米红薯饭(健康.营养.美味.快手)的做法步骤图 第4张
  4. 把切好的红薯放在最上边,盖上锅盖,按煮饭键开始煮饭。

    吃不够的黑米红薯饭(健康.营养.美味.快手)的做法步骤图 第5张
  5. 饭煮好之后,再10分钟之后开盖。这是煮好的黑米红薯饭。

    吃不够的黑米红薯饭(健康.营养.美味.快手)的做法步骤图 第6张
  6. 取出昆布,用饭铲将饭和红薯搅拌均匀。

    吃不够的黑米红薯饭(健康.营养.美味.快手)的做法步骤图 第7张
  7. 盛入碗里,倒入少许黑芝麻,撒上一小捏盐面。

    吃不够的黑米红薯饭(健康.营养.美味.快手)的做法步骤图 第8张