芝士虾仁蔬菜饭团🍙的烹饪做法,大厨教你详细做法

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芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法步骤图

用料  

🍚 1大碗
虾仁 8只
鸡胸肉 3片
西兰花 5小朵
油菜 1棵
胡萝卜 半根
香菇 2朵
山药 半根
黑白芝麻 适量
少许
寿司酱油 适量
芝士 2块
番茄 适量

芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法  

  1. 准备好食材,除了胡萝卜和山药之外,全部用水焯一下(食材可根据自己的口味增减调整,但蔬菜比例过多的话有可能会导致饭团易散)

    芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法步骤图 第2张
  2. 将食材剁碎,越细腻越好,块太大饭团会容易散。切好后按照食材易熟与否分开放置。

    芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法步骤图 第3张
  3. 锅中下油,先放不易炒熟的食材翻炒。

    芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法步骤图 第4张
  4. 再放易熟的食材和黑白芝麻,继续翻炒。

    芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法步骤图 第5张
  5. 放适量盐和寿司酱油,大人吃为了味道更好也可以再放少许鸡精。

    芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法步骤图 第6张
  6. 倒入米饭翻炒

    芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法步骤图 第7张
  7. 晾至手可以摸的程度,在这过程中准备好芝士。

    芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法步骤图 第8张
  8. 戴好一次性手套,将米饭捏成饭团,我用的食材量可以捏满两盘子饭团。

    芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法步骤图 第9张
  9. 最好用芝士片,我买的时候没有了所以用块代替,比较容易裂。
    将芝士摆在饭团上,放入微波炉或烤箱,烤至芝士微微融化。(约一分半至三分钟)
    出锅后在上面挤好番茄酱就可以吃啦!

    芝士虾仁蔬菜饭团🍙的做法步骤图 第10张