洞头紫菜蛋炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好

紫菜是大海给人类的礼物 紫菜产地浙江洞头霓屿岛 它含有丰富的微量元素 有助于提高人体免疫力 长期服用具有延年益寿之功效 至于西兰花的贡献这里就不多说啦 抗癌等等

用料  

洞头紫菜蛋炒饭的做法  

1. 洗净 备好材料

2. 西兰花切碎

3. 鸡蛋2只搅拌均匀

4. 洞头头水紫菜4分之一圆饼 撕片 为了方便我是用剪刀的

5. 锅里加少许油 烘炒紫菜 1分钟左右会变脆即可出锅

6. 不用洗锅 直接加油 待油锅热了倒入蛋液

7. 鸡蛋凝结后倒入西兰花碎末 加盐 味精

8. 加入打散的隔夜米饭 翻炒10分钟

9. 加入之前烘炒的紫菜
   

10. 均匀翻炒3分钟左右

11. 完美出锅