一颗番茄饭 | 抖音网红饭的烹饪做法，大厨教你详细做法

今天跟大家分享一颗番茄饭


热量：约450kcal（一人份）

五星推荐

萝卜君最近超喜欢清爽酸甜的一颗番茄饭。隔几天就要吃一次。电饭煲相当于蒸的烹饪方式，营养基本都不会流失。非常健康营养哦。


准备：（菜谱是3人份量）
基础是西红柿一个。玉米、豌豆、胡萝卜、无淀粉肠。还可以增加豆干、黄瓜、秋葵等等。完全看你自己喜欢吃什么菜品。

用料  

一颗番茄饭 | 抖音网红饭的做法  

1. 准备：（菜谱是3人份量）
   基础是西红柿一个。玉米、豌豆、胡萝卜、无淀粉肠。还可以增加豆干、黄瓜、秋葵等等。完全看你自己喜欢吃什么菜品。

2. 将200 g大米。洗净。

3. 放入22g藜麦。洗净。

4. 放入170g 水。

5. 首先放入洗净切了十字花的西红柿。然后将所有食材都逐渐放进去。

6. 食材都放入后，放入食用油5ml。胡椒碎。盐少许。盐不用放很多，如果做出来的味道不够可以出锅再放。

7. 我用的是松下1.5L mini款电饭煲。这些量刚好一整锅。按开始键就坐等啦!

8. 饭做好之后，就用一个大容器，把电饭煲里的饭倒入。再根据个人口味，加入番茄酱和盐。拌匀。就可以开动啦。趁热吃，酸甜软糯的口感超级幸福哦！

9. 萝卜君超爱的一道简单料理。期待你们喜欢！