不加面粉的低卡山药饼的烹饪做法，大厨教你详细做法

这个饼就加了点淀粉，所以整体热量非常低了，整个饼加上酱也才221千卡

用料  

不加面粉的低卡山药饼的做法  

1. 生山药去皮，磨成泥

2. 变成泥的山药加入鸡蛋，搅匀

3. 加入生抽，搅匀

4. 加入淀粉，搅匀（精致一点的可以过个筛，我懒得多洗一样了，就没过筛）

5. 把混合好的粘稠物体放入锅内去煎它（可以稍微再四周撒点水）。  但是。                                          我总担心不熟，所以。。。

6. 我又把它放到烤箱里180度25分钟（算预热）

7. 最后可以在上面挤点番茄酱就好啦

小贴士

剥山药皮、磨泥时，一定、一定、一定要戴手套，不要懒的戴，手真的会痒，我剥皮时没带，也就痒了半个多小时吧！