美味的生酮香葱饼简单做法,生酮香葱饼做法大全

箭脂计划防弹咖啡全新升级啦，全新包装，配方升级。
大包装，一包30克，加量不加价，味道更加香醇，入口丝滑。
辅助入酮效率快，饱腹时效更长！
现在开始免费试喝啦，想要领取试用装的酮学可以加hanhan51886进行报名。

用料  

生酮香葱饼的做法  

1. 青葱洗淨切末备用

2. 面包机内锅 放入烘焙用杏仁粉、青葱、盐1/4匙、胡椒粉、一颗蛋

3. 启动面包机面团模式5分钟即可取出
   （若是没有面包机者，可找一个大一点的塑胶袋，将材料倒入后挤出空气，在桌上揉均匀即可开始压平塑形）

4. 用一斤的塑胶袋装入面团 开始杆平成0.2公分薄片后 入冷藏冰约30分钟（定型），切至想要的饼干大小

5. .烤箱预热180度10分钟后放入烤20分钟 取出散热15分钟再以170度烤30分钟（烤至油份含量低）才会有脆度产生。 取出后拨小片 即可完成，待冷放置罐中存放。

6. 烤到地5油才有脆度喔(^_^)v

小贴士

有任何疑问都可以留言咨询酮君~

更多生酮内容，生酮知识请关注微信公众号：生酮饮食君

生酮训练营第一期开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。PS.加微信验证成功后入群。

内容：线上饮食教学，依照成员的目标和需求，给予增肌或减脂的建议。群成员需每天上传饮食照片，以便让酮君来监督和控制饮食内容，并定期上传体重信息。

加酮君，hanhan51886，提供免费生酮指导。