减肥健身党必备|三步搞定低脂营养又美味的坚果酸奶红薯塔。好吃到舔手指
红薯中含有多种人体需要的营养物质,秋季正是吃红薯的好时候,不仅有助于维持人体的正常生理平衡,减缓肌体衰老,还能健脾养胃、润肠通便。
酸奶用的是我常喝的北海牧场——每日清体。这个可是酸奶界的小魔瓶。奶香浓郁的口感,超级好喝。每天必喝的酸奶,酸奶不仅可以帮助我们调理肠道。对于气血不足、皮肤干燥等都是有疗效的哦。
将红薯打成泥搭配坚果谷物,酸奶,红薯的甜,坚果的香。酸奶的浓郁。融入一起,口感非常香甜美味。健康无添加,吃完后心情会变好呦。
准备材料:
红薯1个
每日清体酸奶1瓶
麦片谷物1包
步骤:
1、红薯去皮切块,放入锅中蒸熟
2、蒸熟的红薯用勺子压成泥状。放入盘中整理成喜欢的形状。
3、把酸奶淋在红薯上,撒上一些麦片谷物,开吃!
用料
红薯 | 1个 |
酸奶 | 200克 |
酸奶红薯塔的做法
准备食材 麦片,酸奶,红薯
红薯切块
红薯煮熟做成型
加入燕麦酸奶
完成
小贴士
这款酸奶真的绝杀!!!