快手又营养的早餐,蔬菜虾虾都藏里面了,很适合小朋友,宝妈减脂期也可以换成低卡奶酪,绝对的高蛋白低脂肪。
用料
鸡蛋 | 2个 |
鲜虾 | 6只 |
甜椒 | 适量个 |
洋葱 | 适量个 |
奶酪片 | 1片 |
萌天天辅食油 | 适量 |
奶酪鲜虾鸡蛋三明治的做法
准备食材,蔬菜可以切成自己想要的形状。
两个鸡蛋打散备用!
小宇青年三明治机预热倒入萌天天辅食油,放入切碎的虾仁甜椒和洋葱先煎制断生。
加入鸡蛋液一面定型翻面再煎一会,两面定型盛起备用。
重新热锅倒入一点鸡蛋液,加入奶酪片,把先前煎制的鸡蛋饼放入,淋上剩下的鸡蛋液即可。
鸡蛋饼煎好了,四边形状整理一下,对半切成三角形即可!
非常快手,营养也是满分。