低脂超软牛奶面包 低油低糖 附面包成功秘诀的烹饪做法,大厨教你详细做法

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低脂超软牛奶面包 低油低糖 附面包成功秘诀的做法步骤图

低油低糖低脂,但又超好吃!
纯蛋黄制作,更加香软!多出来的蛋清可以做双皮奶(可以见我的双皮奶菜谱!超简单!)。
蛋黄是油,蛋清是水。
故此,这里我们增加水的用量,减少油的量,同时,使用开水烫面,增加面粉吸水性,使面包吃起来更软。
此方用到170克水和12克食用油。
这个方子我根据实际调整过数次,做出来的效果都非常好!
原创,谢绝转载!

用料  

热水 90克
牛奶 80克
蛋黄 2个约35克
食用油(玉米油) 12克(如用黄油则20克)
高筋面粉 315克
2克
豆沙馅:25克;不包馅:40克
干酵母 3克
奶粉 15克
抹茶(青岚) 5克
豆沙馅 适量
黑/白芝麻 适量

低脂超软牛奶面包 低油低糖 附面包成功秘诀的做法  

  1. 50克高筋面粉放面包桶,加入90克热水,搅拌2分钟,加入70克牛奶,这时候是温的,加入糖和酵母,搅拌融化。
    倒入265克高粉跟5克抹茶粉,和面出手套膜。
    一发25分钟后排气整形,38克一个,4×4
    烤箱预热180度十分钟,放入,调回170度,25分钟到上色。
    烤好立刻取出、脱模晾凉,软到不得了,黄黄的颜色,香浓好吃。

小贴士

1.如果不用抹茶粉,而是原味的话,就要用蛋黄液兑一点点水来扫面,再撒上白芝麻!在蛋黄液中加入几滴食用油,或者在面包上轻轻扫上一层黄油在涂蛋黄液的话,表面就会锃亮锃亮的!
2.此方可以做成其他形状,排包、辫子卷也都是不错的选择!
3.做完就要立刻脱模,不然面包会回缩的!就是中间突然凹了进去,很难看的!
4.糖量可以根据自己需求增减的!我通常是用40克!如果搭配利口福的豆沙就有点太甜了,如果是纯面包的话那就刚刚好!这个糖量,面包发酵得很好!
5.关于发酵:一定要保温保湿!太冷或太干都不能发酵得好!当然在南方,温度肯定不用担心了,盖被子发酵什么的都是在传说中!
6.发酵时间:面团出手套膜后,嗯关于手套膜!就是用双手慢慢张开面团,面团能成为薄似透明的手套的膜,断口处平滑!出膜后开始第一次发酵(一发),我习惯直接放面包机的桶里盖上盖子密封发酵,方便!大概两个钟,到2.5倍大,戳坑不回缩,这时候取出,擀面排气,整形!整形后放入模具,烤箱放一盘热水在底下,上面放烤架,烤架上放模具!这是为了增加湿度温度促进发酵!这里是第二次发酵(二发),发酵大概两个小时,到2-2.5倍大即可,如果面团有酸味,那就是发过了!如果怎么都发不起来,那就要考虑酵母是不是失活了!如果烤出来硬邦邦的,那就要考虑是不是揉面揉过了,断筋了!断筋表现为:拉不出薄膜,只能扯出一块块的了!这样做出来是不好吃的!!
7.关于揉面:我用的东菱tm-018,和面程序大概就是开55分钟+3到十五分钟,中间面包机会休息两次总共停二十分钟左右!揉面过程中也要非常注意,特别是将近揉好的时候!面团像一块咀嚼过的香口胶一样,油亮、光滑、柔软,但是不粘手,这时候就要不时捏一块面团出来拉膜,确定状态!膜应该是质地均匀的透光膜,套在手上透明而均匀就像手套!膜断口处光滑。这里我们就说它“揉出了手套膜”,然后就要停止揉面了,不然再揉的话,面团就会容易断筋了。
8.关于整形:一发后开始整形。一发后的面团已经有了它自己的组织,不适合再胡乱揉!所以我们取出只需要擀面排气,然后整形即可!整形后二发完成就可以烤了!
9.关于烘烤:一般我都习惯170度20-25分钟,排包、圆包、辫子包都差不多。不同烤箱的温差不同,所以要看自己烤箱的状态!我的一般上色满意取出即可!当然温度设置太高的话容易导致上色过快、里面没熟等问题!所以,还是要买个烤箱用温度计比较靠谱!