2017.09.20开始生酮饮食,淘宝买了一个马斯卡彭干酪收到时马上过期了,想消耗掉它,查菜谱去掉一些生酮不能吃的糖和淀粉,加上了85%黑巧,做了一中午,照片没怎么拍,做完没打开就来上班了。
用料
马斯卡彭干酪 奶油奶酪 | 326克 |
黄油 | 30克底+54克糕 |
85%黑巧 | 43克 |
鸡蛋 | 2只 |
奥利奥饼干碎做底 | 40克 |
小贴士
无图,自行脑补吧!这个菜谱主要针对,生酮饮食时期的低碳饮食,饼底的饼干不要吃啊,碳水会爆!准备拿刀切掉给孩子老公吃。糕体的原料只有黑巧含高一些碳水,其实可以拿菊粉调味,但是,但是如果放了菊粉太甜太好吃,孩子老公会跟我抢,所以特意放他们不喜欢的黑巧!当然可以放各种自己喜欢的调味品,这是生酮芝士,含量重油低碳水,不是正常蛋糕噢!