减脂期间的加餐or小零食
用料
| 低筋面粉（or全麦粉） | 110g |
| 燕麦 | 20g |
| 橄榄油 | 15g |
| 鸡蛋（可用20g水代替） | 20g |
| 红糖 | 20g |
| 盐 | 1g |
| 小苏打 | 1g |
| 水 | 20g |
减脂燕麦红糖饼干的做法
小苏打粉加入20g温水搅拌均匀，红糖碾散碾碎。
将110g低粉（or全麦粉）、20g红糖、1g盐放入盆里搅拌均匀，然后加入20g苏打水、20g清水、15g橄榄油、20g燕麦加入盆里用刮刀搅拌至无干粉。（根据不同品牌的粉吸水性不同，太干的话可以适量加点水）
揉成团后在台面上擀成3mm的薄片后切割
烤箱预热160度，烤盘铺上油纸，将面片铺到烤盘里，稍留空隙，中层烤15分钟。
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小贴士
我是30l的烤箱，这个分量刚刚好可以烤一盘