美味的鲜番茄炒蛋简单做法,鲜番茄炒蛋做法大全

西红柿炒鸡蛋这是一道世界公认的美食，男女老幼各种肤色的人都很喜欢吃，这是一道鲁菜，但是中国各大菜系，以及世界各地菜系都会有不同的制作方法，这道菜经过我们的改良变成了低升糖减脂生酮美食，希望大家喜欢，多多支持营养健康，我们用饮食改变中国人的身体健康！
我们以一人份的重量比例来制作

用料  

鲜番茄炒蛋的做法  

1. 准备所用材料

2. 西红柿去皮改刀

3. 鸡蛋，鸭蛋，各种蛋打好备炒

4. 我们这次用的是母鸡蛋🥚

5. 鲜姜去皮切末

6. 西红柿去皮切块

7. 锅中放油，今天我们用的是牛油果油，鸡蛋炒熟备用，用炒鸡蛋剩下的油姜炝锅，然后放入切好的鲜番茄，加罗汉果糖，海盐，白胡椒，罗勒叶，迷迭香，中小火炖一会儿把番茄红素弄出来，过程中放入鸡蛋一起咕嘟咕嘟，大功告成出锅装盘，控糖好选择，血糖稳定，身材好，减脂，控糖，健康！！！

小贴士

番茄红素需要多炒一会儿，不要大火，炒番茄鸡蛋一定要用姜炝锅，油可以选择很多种，只要是健康油脂都可以比如葡萄籽油，橄榄油，椰子油等