没想到吧！海带丝还可以养生？因为海带有清肺排毒的功效，春天沙尘天气多，吃海带有好吃！
用料
| 海带 | 半斤 |
| 味达美清香米醋 | 2勺 |
| 味达美臻品特级生抽 | 一勺 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 辣椒油 | 一勺 |
| 香菜 | 1根 |
| 小葱 | 1根 |
| 大蒜 | 2瓣 |
春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法
海带洗净切丝，焯水后放入盆中备用
![春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第2张]( "春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第2张")
加入切好的黄瓜丝
![春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第3张]( "春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第3张")
加入切好的胡萝卜丝
![春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第4张]( "春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第4张")
加入切好的香菜小段
![春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第5张]( "春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第5张")
小葱切成小段
![春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第6张]( "春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第6张")
准备一个小碗，放入辣椒油、葱花、大蒜碎、味达美臻品特级生抽
![春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第7张]( "春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第7张")
再放入味达美清香米醋
![春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第8张]( "春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第8张")
搅拌均匀后倒入海带盆拌匀
![春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第9张]( "春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第9张")
盛盘准备食用
![春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第10张]( "春季养生菜～蒜蓉海带丝的做法步骤图 第10张")
小贴士
这道菜步骤简单，酸辣可口，用来下米饭真是太香了！