看抖音王炸夫妻在日本，她闺蜜做的，改了一下，记录下来，省得下次做找不到#健康低脂#
用料
| 包菜 | 4分之1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 虾滑 | 1袋 |
| 魔芋米（或魔芋丝） | 1包 |
| 松饼预拌粉（人家是玉米粉，我没有，我想面粉应该也行） | 适量 |
| 盐 | 一小勺 |
| 生抽（家里没生抽了用的蒸鱼豉油） | 一勺 |
| 料酒 | 一勺 |
低脂蔬菜煎饼的做法
魔芋米切碎后（我用的搅蒜器搅碎的，魔芋丝应该更方便一些）在锅里稍微炒一下，小火，期间加上料酒，生抽，炒拌匀。捞出。备用
![低脂蔬菜煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "低脂蔬菜煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
虾滑解冻，胡萝卜去皮切丝备用，包菜切丝备用（拿盐拌一下）
![低脂蔬菜煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "低脂蔬菜煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
将以上几种材料放在一起，加一个鸡蛋，少量松饼预拌粉或其他粉，搅拌均匀，不要过于稀就行，直接上小火平底锅，煎至两面金黄即可出锅~
![低脂蔬菜煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "低脂蔬菜煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
没想着做菜谱，全程没有拍照，只拍了成品……
![低脂蔬菜煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "低脂蔬菜煎饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
材料不要过于苛刻，有啥放啥，我觉得都行，视频里的闺蜜加的就是豆腐，被我换成了虾滑，下次我想试试鸡脯肉泥，如果可以，也会发出来的~