纯蛋清+芝士条做的这款pizza,定型简单,操作简单,重点是超高蛋白质,低脂低卡,完全无碳水,减肥天堂。
好吃!好看!好玩!
快手到没朋友,健身前后我懒了就基本吃这个😋
用料
蛋清(或全蛋2个) | 4个 |
芝士条 | 半碗 |
香肠片 | 适量 |
葱 | 适量 |
🍕【5分钟无面粉pizza】3种材料,keto生铜无碳水的做法
来一块尝尝先
蛋清液4个,芝士条小半碗,一根葱(装饰用),香肠片数个
除香肠外,搅拌
不粘锅里涂一点油(也可以不涂,反正蛋熟了以后也不会粘)。倒入蛋液。全程鸡蛋是不需要翻面的所以记得中小火❗️
鸡蛋发白的时候就可以撒香肠
什么时候好了呢?你拿起锅作左右摇晃,没有蛋液在流说明好了。(我撒了点香料,蒜粉红椒粉之类的,芝士条本来就有味道什么都不用都很好吃了)
好了,出锅。摆盘,吃起来!
小贴士
基本上你放的芝士条够多的话是不会粘锅的。如果粘锅还有可能你的鸡蛋不够熟。