一定要吃的苦瓜煮鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

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一定要吃的苦瓜煮鱼的做法步骤图

据说长沙林子冲的苦瓜煮鱼是全国独一家~去吃过一次后,yyds ,这才是苦瓜的正确打开方式啊~

用料  

苦瓜 半根
红尖椒 2个
青椒 1个
黄鸭叫 2只
姜末 2片
小葱 2根
紫苏 3片
胡椒 适量
鸡精 1勺
1勺

一定要吃的苦瓜煮鱼的做法  

  1. 红椒姜葱紫苏苦瓜备好,不能吃苦的苦瓜切薄片。能吃辣的可以用小米辣。

    一定要吃的苦瓜煮鱼的做法步骤图 第2张
  2. 热锅用姜擦一遍,这样就不会粘锅了。倒比平时炒菜多一点的油,鱼用厨房纸擦干,两面煎黄。

    一定要吃的苦瓜煮鱼的做法步骤图 第3张
  3. 加入姜末和葱白,油爆一下,沿锅边倒一点点白醋,大火加水煮开。多放一点水,没过鱼。盖上锅盖中小火约8分钟。

    一定要吃的苦瓜煮鱼的做法步骤图 第4张
  4. 加入青红椒紫苏和黄瓜~怕苦的一定要切薄片哦。烧开开,放入盐、鸡精、胡椒粉,撒点葱花就可以出锅了。

    一定要吃的苦瓜煮鱼的做法步骤图 第5张
  5. 水放的不是很多,汤汁鲜美无比~清凉下火美味营养的神菜~

    一定要吃的苦瓜煮鱼的做法步骤图 第6张

小贴士

姜丝擦锅可以防止粘锅,鱼一定要煎透了在翻面。
苦瓜破开处理掉白色瓤,切薄片不苦,切厚会苦。

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