番茄炒鸡蛋专治不下饭！减肥想吃拌饭怎么办！那就快来试试这道低脂的番茄炒蛋🍅啊这也太适合减肥吃了！
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 西红柿 | 1个 |
| 油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 蒜 | 2瓣 |
| 姜 | 1片 |
| 葱 | 3根 |
啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法
西红柿打上十字，方便去皮。
![啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第2张]( "啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第2张")
加入刚烧开的热水，烫一烫。
![啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第3张]( "啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第3张")
两个鸡蛋打散。
![啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第4张]( "啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第4张")
准备好姜、葱、西红柿和蒜。我家没有蒜了所以没放。
![啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第5张]( "啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第5张")
鸡蛋液下锅。
![啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第6张]( "啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第6张")
鸡蛋炒好后，把西红柿和姜、葱白、蒜放进去。生抽从锅边淋入。
![啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第7张]( "啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第7张")
炒出汁水，如果觉得汁水不多可以加点水，盖上锅盖，焖一焖。再把鸡蛋放进去。
![啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第8张]( "啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第8张")
加盐搅拌搅拌就可以出锅啦。
![啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第9张]( "啥！减肥拌饭番茄炒蛋🍅的做法步骤图 第9张")
小贴士
超简单低脂的一道菜~
如果家里是不粘锅的话，炒鸡蛋都可以不用放油的~
放心大胆吃😊