买了好吃大块的千张，试试有什么低卡便当可以准备的
用料
| 千张豆腐皮 | 2张 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 木耳 | 若干朵 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 杏鲍菇 | 1 |
| 洋葱 | 半个 |
没有卡路里负担的千张卷的做法
冰箱常备食材
![没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第2张]( "没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第2张")
杏鲍菇胡萝卜切成细丝，拿了个棉签比对下粗细，洋葱和木耳拉蒜器拉成碎末
![没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第3张]( "没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第3张")
加入耗油，五香粉，鸡精，敲个鸡蛋，小小盐搅拌
![没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第4张]( "没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第4张")
卷，边上怕漏，就留了个白
![没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第5张]( "没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第5张")
卷好上锅蒸
![没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第6张]( "没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第6张")
开水15分钟，蒸熟不要着急切，直接收纳冷藏
![没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第7张]( "没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第7张")
早上出门前切好，带走～
![没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第8张]( "没有卡路里负担的千张卷的做法步骤图 第8张")
小贴士
我的千张有点薄了，做熟切的时候有点容易破皮，有网友说可以刷些蛋液，下次可以试试
没有卡路里负担的千张卷的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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