发芽的花生是不能食用的 不过人工发的花生芽营养价值与红酒相仿 可以软化血管哝
用料
| 生花生 | 250g |
| 清水 | |
| 瘦肉 |
花生芽炒瘦肉丝的做法
生花生洗净清水泡两小时
然后把泡好的花生铺在滤网上 盖上遮光布（没有的话找个可以避光的盖上即可）无光处放置
每天早晚撒些温水 花生会慢慢发出嫩芽（我发了三天就给炒着吃了 多等几天芽可以发的更长）发好芽的花生洗洗控干 瘦肉切丝
油热入肉丝翻炒 再入花生翻炒 出国前倒些耗油 少许盐巴即可
花生芽炒瘦肉丝的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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