最近弟弟在减脂，每天都爱吃鸡肉，如何将寡淡的鸡胸肉变成美味呢？受到无水蒜香鸡肉的启发，尝试了这道无油蒜香鸡胸肉，简单美味适合减脂期的小伙伴
用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 蒜 | 五瓣大蒜沫 |
| 料酒 | 半勺勺 |
| 盐 | 半勺 |
无油蒜香鸡胸肉的做法
鸡胸肉切块，切片都可以，将所有调料搅拌到一起，腌制十分钟，放入平底锅煎，切记不要放油！将鸡胸肉煎至微微发黄，将水分煎干即可
![无油蒜香鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "无油蒜香鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
无油蒜香鸡胸肉的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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