墨鱼排骨双莲汤的做法步骤详细图,操作简单味道好

用料  

墨鱼排骨双莲汤的做法  

1. 首先，墨鱼洗干净，泡软，再切片，泡发90分钟。骨头不丢。
   莲藕刮皮，切稍粗段。
   莲子，过水。
   生姜去皮切粗片，三片。
   排骨，过开水。
   

2. 全部丢进锅子里面，盐适量。
   大火，沸腾后，转中火，汤不溢出为度，半个小时后，转最小火。
   煲一个小时后，就OK。
   我是临时起意 ，家里没有葱花点缀，也无枸杞。
   味道特别甜香。
   最后，提醒一下大家，我这是那种铸铁锅，炖肉易烂，不容易干汤那种。
   另外，墨鱼有通经通乳的作用。
   月经失调量多的，不要喝。
   想隔奶的不要喝。
   因为墨鱼高蛋白，是发物。
   痛风的不要喝。
   有湿疹的不要喝。
   有旧疾的要慎重。
   有滋补的作用，
   感冒的，不要喝。
   ，，，，， ，
   体虚的，月经推后的，熬夜的喝起。