平时我们煲玉米红萝卜汤都会用猪骨,煲出来汤比较清润。
秋天比较干燥,清润也不满足需求!所以这次我们使用鸡脚来煲汤,还特意加了淮山。鸡脚有满满的骨胶原,能强健筋骨;秋冬进补淮山是最好不过了,能益气养阴,降血糖血脂。这样煲出来的汤呈奶白色,既滋润养颜,又强健身体!
用料
鸡爪 | 8只 |
玉米 | 1根 |
红萝卜 | 1根 |
铁棍山药 | 半根 |
盐 | 少许克 |
强健筋骨,养颜润燥-鸡脚玉米红萝卜山药汤的做法
做法👇👇👇
小贴士
1.鸡脚焯水,洗净装起;
2.玉米洗净切块,装起;
3.红萝卜削皮切块,装起;
4.铁棍削皮切块,用水泡着;
5.将所有材料放进冷水锅里,大火煮开15分钟,转小火煮1.5小时,下盐,熄火。