这款汤,补充蛋白质,润肺益气,增强抵抗力,氨基酸。螺片滋阴,是一款养颜养颜的汤。
滋阴润燥,美容养颜,补而不燥,男女老少都可饮用,痛风患者不能饮用,因为有海鲜。
这款汤料是四人份量。
如果不懂可问我,我可以分享。
用料
虫草花 | 8克 |
红枣 | 3颗 |
瑶柱 | 6克 |
芡实 | 5克 |
响螺片 | 9克 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
瘦肉(排骨,猪骨,鸡肉) | 250克 |
美容养颜汤!虫草花香螺片润肺汤的做法
把材料准备好,红枣去核,虫草花洗干净,瑶柱和螺片洗干净,泡20分钟。
螺片和瑶柱泡20分钟(泡过的水倒掉)
红枣去核(核上火)
红萝卜切块备用,喜欢吃玉米的可以加玉米,味道香甜。
将所有材料放入汤锅中,煲一个半小时。加盐即可饮用。(大火半小时,转小火一小时。)
加盐,即可饮用。这款汤滋阴养颜,润肺去燥,特别清甜,全家都可以享用。
小贴士
1.瘦肉煲之前用盐水泡去血水或者猪骨煲之用开水焯水。
2.加入2-3片姜片,螺片有腥味,去腥。
3.这款汤可加玉米胡萝卜,也可不加,自己口味。