据说一碗桃胶的滋补效果相当于30片面膜,坚持吃可以起到滋阴冻龄防雀斑的效果。虽然不知道有没有那么神奇,但是作为女生,总喜欢给自炖各种美容汤,就算是心里暗示也觉得自己会变得美美哒!
用料
牛奶 | 适量 |
冰糖 | 适量 |
桃胶 | 一把 |
皂角米 | 一把 |
雪燕 | 适量 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 15粒 |
桃胶炖奶🥛的做法
桃胶、皂角米、雪燕,提前一晚冷水泡发(多放一些水,泡开以后还是挺膨大的),滤除杂质。
养生壶(用的是小熊的)内放入桃胶、皂角米、红枣(去核切片),加入清水。
养生壶选择炖汤模式,炖40分钟。
加入雪燕、枸杞、冰糖再炖10分钟,不要炖太久,雪燕会化掉。
加入牛奶就可品尝了。冬天可以加入提前热好的牛奶,夏天可以加入冰牛奶,也可以用椰奶或其他喜欢的饮品替换。