先把菠菜洗净(可撒些盐),然后把鸡蛋打开撒入盐和胡椒,把意面煮八分钟左右盛出放入冷水(面比较好吃,有嚼劲) 然后拿出锅放油预热(我用的葡萄籽油比较健康减肥) 。接下来把红萝卜和意面倒入炒(我放了些韩国辣酱提味!注意!胡萝卜要先炒可以先用热水烫一下方便熟的快)紧接着放入豆腐入味,倒入菠菜待菠菜出水沿锅边倒入蛋液 七分熟关火盖上锅盖闷一会!就出锅啦~
用料
意面 | 根据自己饭量 |
菠菜 | 一大堆 |
豆腐 | 根据自己喜好 |
胡萝卜 | 可不放 |
鸡蛋 | 一个 |
西红柿 | 纯属装饰 |
菠菜豆腐意面的做法
拿出意面(根据饭量)
先把菠菜洗净(可撒些盐)
切好豆腐块
准备胡萝卜
撒些盐和胡椒粉
出锅啦
小贴士
美味又健康