很多人看着自己的身体,百对美食只能力地控制白己。其实,只要合理地配食物,运用食物的功效及相互之
的影响,就能吃吃。比方说这道肉各瓜汤,其中各几的食纤组与鸡肉的蛋白质搭配组合,既能加速新体代,
我们提高的代,还能促进身体废弃物的持泄,让水不再困找我们。值得一提的是,这道汤美容功效也很突出响!
能让你验上的色研变少变浅,肌得滑币细戴。
用料
| 鸡肉200克 | |
| 冬瓜200克 | |
| 姜，盐，各适量 |
鸡肉冬瓜汤的做法
鸡肉洗净切成块
冬瓜洗净去瓤去皮切成块
姜洗净去皮，切片
鸡块放入沸水中焯一下捞出沥水备用
锅中加适量水大火烧开放入鸡块，冬瓜块姜片烧开，然后转小火炖至鸡块熟烂为止
最后加入盐调味即可
小贴士
鸡肉需要剁成块,如嫌麻烦,可
以买鸡翅,鸡翅的肉质更加鲜美。盐
要最后放,若先放盐,鸡肉中的蛋白
质就不能完全析出,影响汤品的价值。