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现在互联网信息越来越发达,家里的人都是上班有电脑,下班有手机,对于眼睛的危害是比较大的,但是我们又不能不需要用到他们,这个时候,我们可以在食补方面多下下功夫,绿豆有情热解暑,滋补营养的功效,海带可以保护眼睛、维护实力的功效,二者结合煲汤,可以滋补明目,平时看电脑和手机,让眼睛比较干燥,实力下降等都是可以常喝这个汤
用料
绿豆海带排骨汤的做法
准备20克绿豆清洗干净
120克海带均匀的切好相同大小的块,备用
准备一小块生姜,用菜刀拍一拍就可以了
起锅烧水,冷水下锅,把排骨倒进去,加入适量的料酒和生抽,煮出学沫,捞出过清水洗净即可
准备一个煲汤的锅,放入准备好的食材,排骨、绿豆、海带、生姜,加清水莫过食材
小伙慢炖2小时,就可以了
小伙慢炖2小时,就可以了,我这里炖了2个半小时