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手脚冰冷总是感觉好累,疲惫感可以试一下这款红参汤。效果不错,可以增强体质,增加免疫力。
用料
养生元气汤的做法
备好所有食材,鸡肉,瘦肉切成小块。鸡肉放姜片,冷水下锅飞一下。水倒起来,洗掉白沫,然后把所有食材放进炖盅。
炖盅外面放凉水
炖2.5小时就可以喝了
超级补气养血的一款汤水就好了。
小贴士
好喝又不腻,养生又养身。