理想燃料三日断糖！
对于平时有健身的我来说很适合！因为日常就是低碳水，低糖。接受起来很适应身体！
理想燃料的能量棒和防弹咖啡，奶昔超推荐，觉得很好喝也好吃～浓浓的芝士味，虽然开始感觉略显腻，但是吃惯了觉得很不错哦！
最开心的是，被种草了0卡糖。虽然和蔗糖味道不太一样，但是做点心还有蛋糕，凉拌菜类的食物完全没问题！（炒糖色，拉丝类的除外）0卡糖真心好用，这次做的青芥蛋黄酱加的就是0卡糖，很好吃哦！
用料
| 材料# | |
| 鸡蛋 | 适量 |
| 苦菊 | 适量 |
| 彩椒 | 适量 |
| 圣女果 | 适量 |
| 口蘑 | 适量 |
| 鸡胸 | 1块 |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
| 黄油 | 适量 |
| 酱汁# | |
| 蛋黄酱 | 几大勺 |
| 青芥末 | 适量 |
| 柠檬汁（白醋也可） | 适量 |
| 0卡糖 | 适量 |
理想燃料-生酮轻食午餐～的做法
