「山姆厨房」味噌巴沙鱼佐番茄莎莎的烹饪做法,大厨教你详细做法

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「山姆厨房」味噌巴沙鱼佐番茄莎莎的做法步骤图

巴沙鱼肉质柔嫩,简简单单用白味噌腌制一下,稍微煎一下,就非常美味了。配上番茄莎莎和日式风味芝麻酱汁,是一道夏日的快手料理。
巴沙鱼需要提前一天放入冷藏柜解冻

制作时长:30min

用料  

山姆会员店IDI冷冻巴沙鱼片 一片
白味噌 一大勺
洋葱 半个
西红柿 半个
秋葵 三个
蒜头 一个
橄榄油 少许
盐和黑胡椒 少许
综合香草碎 少许
熟芝麻 少许
芝麻香油 一勺
日本酱油 两勺
香醋 一勺
味淋 一勺
蜂蜜 一勺

【山姆厨房】味噌巴沙鱼佐番茄莎莎的做法  

  1. 解冻好的鱼片洗干净擦干。正反两面抹上白味噌。然后将番茄,洋葱,蒜,切丁。

    「山姆厨房」味噌巴沙鱼佐番茄莎莎的做法步骤图 第2张
  2. 制作番茄莎莎。混合蒜,洋葱,番茄,加入少许橄榄油,盐,黑胡椒还有香草碎,拌匀。

    「山姆厨房」味噌巴沙鱼佐番茄莎莎的做法步骤图 第3张
  3. 秋葵用盐搓去表面绒毛,洗干净,切片。油锅里稍微翻炒2分钟左右,以盐和黑胡椒调味。

    「山姆厨房」味噌巴沙鱼佐番茄莎莎的做法步骤图 第4张
  4. 锅稍微洗一下,擦干,大火烧热,放入少许橄榄油。然后放入腌好的鱼片,正反各煎4,5分钟。

    「山姆厨房」味噌巴沙鱼佐番茄莎莎的做法步骤图 第5张
  5. 将芝麻油,酱油,味淋,醋,蜂蜜还有芝麻混合均匀。

    「山姆厨房」味噌巴沙鱼佐番茄莎莎的做法步骤图 第6张
  6. 煎好的鱼装盘,番茄莎莎和秋葵铺在鱼上,淋上日式芝麻酱汁即可享用。

    「山姆厨房」味噌巴沙鱼佐番茄莎莎的做法步骤图 第7张