鲫鱼汤不仅仅好喝而且好处真的是多多,里面含有大量的蛋白质和氨基酸,特别是对婴幼儿的大脑发育有很大的好处,还能滋补益气美容养颜哦~总之好处多多~感兴趣的宝宝可以去度娘那科普一下哦。
用料
鲫鱼 | 1条 |
豆腐 | 1块 |
姜 | 一块 |
菌菇 | 80克 |
番茄 | 1个 |
香菜,芹菜 | 适量 |
枸杞 | 15粒 |
奶白鲫鱼豆腐菌菇汤的做法
将鱼,菌菇洗净备用,姜剁碎,豆腐切小块
番茄切块,枸杞洗干净,香菜芹菜切段备用
起锅烧油将鱼煎至两面微焦,下去开水和姜末,大火烧开转小火熬煮
熬制汤色发白浓稠。下入豆腐和菌菇继续熬煮
熬煮十五分钟后下去番茄煮五分钟左右(个人比较喜欢下番茄,感觉会提味赠鲜。如果不喜欢的宝宝也可以不下哦)
煮至番茄变软,加入少许盐调味下入香菜就可以出锅啦~~