用料
| 芦笋 | 10根 |
| 马蹄 | 5个 |
| 黑胡椒粉 | 1勺 |
| 糖 | 5克 |
无油低脂芦笋炒马蹄的做法
锅烧热，芦笋和马蹄下锅，加一勺清水，炒到断生，出锅后加黑胡椒粉和盐即可。芦笋本身味道就很清甜很适合减脂的时候吃。
无油低脂芦笋炒马蹄的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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