早晨喝杯果蔬汁很排毒,通常加了蔬菜的都不怎么好喝,挤点柠檬汁会好些,但是依然不够好喝,而今天做的很好喝,秘诀就是肉桂粉!
用料
苹果 | 200g |
芹菜 | 50g |
肉桂粉 | 3G |
枸杞 | 3G |
黑芝麻 | 3G |
水 | 150g |
大麦若叶青汁粉 | 12g |
低卡低GI果蔬Smoothie好喝的秘密的做法
肉桂粉和苹果块拌匀
平底锅加少许水,盖上锅盖,小火至苹果变软
180大卡
所有材料放入搅拌机搅拌
小贴士
枸杞会增加少许甜味,青汁本来也不好喝,这下根本喝不出青汁的味道了,加香蕉会更好喝,只是热量略高