补气不上火用👉生脉饮的烹饪做法，大厨教你详细做法

夏天热伤元气，其他的季节，如果我们因为劳神过度，损伤了心气，出现心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白等情况，也属于心的气阴耗伤过大的情况，这时候，可以服用一点生脉饮来补养一下👇

用料  

补气不上火用👉生脉饮的做法  

1. 组方：人参，麦冬，五味子。
   因怕上火，虚不受补，我改用了参须，补气效果比人参稍弱些，但益气生津，这是因为我咽喉总感觉到干燥，一位老中医给我开的方，让我用开水长期泡服；

2. 参须5克，麦冬5克，五味子5克备用，这个药房都有的配；

3. 准备一个保温杯，把备好的人生须，五味子，麦冬，全部放入杯子内，用烧开的滚烫的水倒入里面，盖上盖子，泡约半小时以后就可以服用，每天至少泡三杯以上饮用。

4. 适用人群👆哈哈！我家先生买了很多的医学书籍，随便找一本里面就有方剂，顺便给我用上😂

5. ⚠️⚠️注意事项👆👉去药房抓药的时候，问医生适不适合你服用，服用期间谨尊医嘱⚠️⚠️

小贴士

滋补方剂，忌服用生腥发物及刺激性肥厚香辣烘烤的食物，萝卜泄气不宜服用。