减脂餐—番茄菜花的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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用料
菜花 | 1颗 |
西红柿 | 2个 |
青椒 | 2个 |
玉米油 | 适量 |
大蒜 | 三瓣 |
生抽 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 适量 |
减脂餐—番茄菜花的做法
将菜花焯水捞出
锅中倒入适量玉米油,加热
倒入蒜瓣爆香
倒入番茄翻炒至出水,可以适量加点热水
倒入菜花翻炒至熟
倒入青椒翻炒
倒入盐、鸡精调味即可
开动吧……
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