糖尿病版桂花酸梅汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

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糖尿病版桂花酸梅汤的做法步骤图

这个酸梅汤的启发,源于去西安旅行那边酸梅汤特好吃,回忆起小时候夏天也常喝。现在外面买的里面含糖和防腐剂、色素太多,粉状的又太甜,找不到小时候的感觉了,妈妈糖尿病也不能喝,于是就发明了这个版本的材料(问过朋友妈妈中医,说糖尿病可以的)。

用料  

乌梅 25g
甘草 5g
山楂干 25g
洛神 5g
玫瑰花 5g
桑葚干 5g
陈皮 5g
薄荷叶 5g
甜叶菊 5g
2L

糖尿病版桂花酸梅汤的做法  

  1. 所有食材准备好

    糖尿病版桂花酸梅汤的做法步骤图 第2张
  2. 加入2.2L水泡半小时

    糖尿病版桂花酸梅汤的做法步骤图 第3张
  3. 大火煮开,小火20分钟就行了

    糖尿病版桂花酸梅汤的做法步骤图 第4张
  4. 过滤一下可以喝了,夏天冰一下,撒上桂花美味无穷。

    糖尿病版桂花酸梅汤的做法步骤图 第5张

小贴士

甘草和甜叶菊不要减量,茶汤喝起来甜津津,有回甘