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肾阳虚和肾阴虚都可以吃山药,因为山药是平性的。这款粥适合肾阳虚的人,因为羊肉是温阳的食材。功效:补肾壮阳,健脾益精。肾阳虚症状:定性症状:畏寒怕冷,四肢发凉定位症状:和肾有关系的部位发生问题。肾开窍于耳,耳鸣;腰为肾之府,腰膝酸软;肾主二便,尿频尿多,五更泻(天蒙蒙亮的时候必须上厕所)来源:《健康之路》学习笔记
用料
山药羊肉粥的做法
具体做法实践后补充