宫寒，体寒，月经量少的姐妹看过来的烹饪做法，大厨教你详细做法

经常喝冷饮，吹空调的小姐姐看过来，三伏天着重冬病夏治，驱寒暖宫，祛湿排毒
这款黑糖姜枣膏特别适合痛经，体寒，月经不调，宫寒的小姐姐。
🌸食材疗效🌸
黑糖活血暖宫
生姜驱风散寒
红枣补血益气
桂圆补肝养肾
玫瑰调经止痛

用料  

宫寒，体寒，月经量少的姐妹看过来的做法  

1. 1⃣小黄姜去皮洗净切小块，➕适量清水，放入料理机打成姜泥，备用
   
   2️⃣红枣洗净，剪成小长条，➕适量清水，放入料理机打成枣泥，备用

2. 3⃣将枣泥姜泥倒入不粘锅，大火开熬，熬制沸腾，沸腾后放入黑糖，需要不停的搅拌，注意⚠熬的过程会有姜泥枣泥飞溅出来，记得带上厚手套🧤

3. 4️⃣枣泥和姜泥熬成这样就可以加入枸杞桂圆和玫瑰了

4. 成品

小贴士

⚠️记得生姜一定要去皮，姜皮性寒，姜肉性温。
⚠️一定要早上喝，最好不要超过❶❷点
⚠️适合体寒的小姐姐，不建议火旺的人喝
⚠️用不粘锅
⚠️熬的时候戴厚手套