赶着做好午餐,所以没拍过程图,请见谅!!家常午餐没时间追求美感了,追求简简单单,做点不一样的填饱肚子!
天气热,尽量减少在火炉旁边的时间!做这款真是太适合了!
用料
鸡胸肉200 | 克 |
胡萝卜 大半 | 根 |
盐 3 | 克 |
黑胡椒粉 2 | 克 |
大米 1量杯 | |
咖喱粉 10 | 克 |
玉米 1小根 | |
生姜 3分之1个 | |
葱 些许 |
减脂版鸡胸肉懒人电饭煲咖喱饭的做法
鸡胸肉切丁,加入黑胡椒粉,姜粒,盐。用手抓匀,静置。
胡萝卜切丁,准备玉米粒
热锅,下油,先下鸡胸肉,炒到鸡胸肉无血色后下玉米粒和红萝卜丁,炒热,下450毫升的水,下咖喱粉,开中大火,滚到水剩下300毫升左右,倒入在电饭煲中的淘好并且沥干的米中!
按煮饭键,等快好的时候可以加入葱粒,搅拌均匀,电饭煲再煮个3分钟,就可以开吃了!