美味的瘦身一锅炖简单做法,瘦身一锅炖做法大全

夏季到来肉肉没有藏身之所，多吃蔬菜。西红柿🍅生菜阻挡紫外线美白，熟吃预防乳腺病和前列腺病，并且这个季节西红柿🍅是自己长熟的，没有催熟剂，小小朋友们可以吃了，不要放过这个大好季节。

用料  

瘦身一锅炖的做法  

1. 切块，我没去皮。

2. 看籽！没有成熟的籽敢说是长熟的？

3. 土豆🥔胡萝卜切滚刀块

4. 锅里放油（猪油花生油），豆角炒蔫（你要是小馋猫放五花肉🌸或牛肉），我没放肉。

5. 再放其他食材，水一定沿着锅边放并且没过菜，大火烧开，小火慢炖。

6. 想喝汤这样就行了，不想就再炖干汤，出锅前加点耗油。

7. 我想喝瘦身汤，酸溜溜的。

小贴士

爱吃肉可以放点五花肉，先把肉炒了